20 September 2024
Op 20 september is het zover; dan beklimmen ruim 200 deelnemers de flanken van de Mont Ventoux om zoveel mogelijk geld op te halen voor kankeronderzoek, kankerzorg en voor regionale kankergerelateerde doelen. Via KWF wordt het onderzoek voor blaassparend behandelen met immunotherapie ondersteund, via UMC wordt het promotieonderzoek naar toepassen van immunotherapie voor medulloblastoom bij kinderen (hersenkanker) gefinancierd, via de AYA-foundation worden opleidingsmodules voor zorgspecialisten ondersteund en ten slotte wordt € 40.000 gedoneerd aan regionale kankergerelateerde doelen. En dat kan alleen door al die deelnemers van ColSensation die de donatiegelden ophalen, zodat we elk jaar een mooie totaalopbrengst kunnen bekend maken. Maar het kan ook alleen door al die vrijwilligers die dit evenement mogelijk maken en voor, tijdens én na de actiedag beschikbaar zijn om alle deelnemers een onvergetelijke ColSensation te bezorgen. En last-but-not-least, kan dit ook alleen door alle sponsoren, in geld of in natura, die het mogelijk maken een dergelijk, laagdrempelig evenement in deze vorm te organiseren met een ongeëvenaarde beleving en saamhorigheid, die zo typisch zijn voor ColSensation.
Stichting Team Doelbewust organiseert sinds 2012 het evenement ColSensation en doet dat dit jaar voor de twaalfde keer. En ook dit jaar leveren de deelnemers een prestatie zoals er geen twaalf in een dozijn gaan, wat betekent dat deze deelnemers iets buitengewoons doen. En dat de prestaties die worden geleverd buitengewoon zijn, staat buiten kijf. Sterker nog, de prestatie die worden geleverd en de saamhorigheid die tijdens het evenement ontstaat, is buitengewoon buitenaards.
Succes met de laatste voorbereidingen en vergeet vooral niet te genieten op 20 september op de oranje flanken van de Mont Ventoux.
Debbie, Lotte, Bas, Merijn, Stefan, Thomas, Guyot
Organisatieteam ColSensation 2024
In dit digitale “informatieboekje” vind je alle belangrijke informatie over het evenement. Belangrijke telefoonnummers, vertrektijden bussen, shifts eten, tijden voor de verschillende briefings, informatie over de bergposten, veiligheid, etc. Lees deze informatie goed door! Hebben we een belangrijke update tijdens het evenement, dan zetten we dat ook bovenaan op deze pagina. Check deze dus regelmatig!
Tijdens de COL-week verschijnen in het oranje vak bovenaan de pagina belangrijke updates/wijzigingen. Het voorwoord zal dan hier terug te lezen zijn.
Noodnummers
(deze gegevens staan ook achterop je rugnummer)
Organisatie
Stefan van Tiggelhoven: +31 6 12405890
Debbie Roebroek: +31 6 21558529
Medisch Team
Harry van Ineveld: +31 6 46711009
Actuele informatie
Adres accommodatie
Vacancéole – Résidence Les Demeures du Ventoux
Avenue Majoral Jouve, 84810 Aubignan, France
Tel: +33 4 90 36 10 83
Heb je tijdelijk geen bereik. Raak niet in paniek. Blijf proberen en meld je bij één van de vrijwilligers, zij zullen je verder helpen.
Snel toegang via je beginscherm van je telefoon
Installeer het informatieboekje als een “webapp” op je telefoon. Open hiervoor deze webpagina op je telefoon
Apple: Tik vervolgens op het delen-icoon (vierkantje met pijl naar boven) en kies: ’zet op beginscherm’
Android: Tik op de 3 bolletjes die boven elkaar staan naast de URL en kies: ‘zet op startscherm’
Het informatieboekje is nu net als al je andere apps, rechtstreeks te benaderen door op het icoontje met het ColSensationlogo te klikken.
Sinds dit jaar heeft Lyon een permanente lage-emissiezone. Deze geldt ook voor de snelweg die door Lyon gaat (M6/M7 route langs Rhone, blauwe route). Wanneer je zelf met de auto richting Aubignan afreist dit jaar en over deze snelweg gaat, heb je een milieuvignet nodig. Wanneer je zonder vignet door het gebied gaat, riskeer je een boete. De kosten voor een vignet zijn € 4,76. Je kunt het vignet aanvragen via de Franse website: https://www.certificat-air.gouv.fr/ (kies daar: véhicule immatriculé à l’étranger / vehicle registered abroad)
Het vignet wordt thuisgestuurd. Hier kan enige tijd overheen gaan, vraag het vignet dus tijdig (2/3 weken van te voren) aan!
Onze fotografen en cameraman leggen geweldige herinneringen vast aan ColSensation 2024! Tijdens het evenement delen we een pagina waar je deze foto’s kunt bekijken.
Voor nu kan je HIER de foto’s en video van ColSensation 2023 bekijken!
Dit is het tijdschema van ColSensation 2024
LET OP: De bussen vanuit Nederland vertrekken een half uur later dan vorig jaar. De bussen vertrekken om 23.00 uur vanuit Roosendaal
(klik op afbeelding voor grotere weergave)
(klik op afbeelding voor grotere weergave)
Je hebt maandenlang getraind en je wilt kosten wat het kost de top halen. Dat begrijpen we als organisatie heel goed. Na de beklimming ben je euforisch en wil je misschien zo snel mogelijk weer naar beneden…ook daar kunnen we ons als organisatie best iets bij voorstellen…
We vinden het als organisatie echter nog veel belangrijker dat iedereen veilig boven komt en veilig weer beneden komt. We vragen daarom je aandacht voor de volgende zaken:
Gezond en fit het evenement starten en finishen is iets waar je zelf mede verantwoordelijk voor bent. Een goede voorbereiding is daarbij belangrijk. Omdat je gezondheid tijdens het evenement niet onze verantwoordelijkheid maar wél onze zorg is, staat er tijdens het evenement een medisch team paraat voor eerste hulp bij ongelukken.
Het medisch team bestaat onder anderen uit diverse verpleegkundigen, fysiotherapeuten en masseurs. Tijdens de dagen voorafgaand aan het evenement is er een “medische post” op het park (nabij de Coltent). Hier kan je terecht voor oa medische vragen, massage, etc. Er zijn 3 momenten ingericht voor spreekuur:
Op de actiedag is post 3 de uitvalsbasis voor het medisch team. Hier zijn ook masseurs aanwezig. Daarnaast is er ook medische ondersteuning op de top en is er een medisch team mobiel aanwezig op de berg. Dit team is ook in bezit van een AED. Daarnaast zijn op de actiedag nog 2 extra AED’s beschikbaar. Er rijden meerdere motards rond, uitgerust met EHBO-spullen.
Voel je je op welke manier dan ook niet helemaal goed voor, tijdens of na de beklimming, of heb je een kwaal waarvan het handig is dat we het weten, geef het aan! Ons uitgebreide team staat te allen tijde klaar om jullie zo optimaal mogelijk te helpen.
Onder het kopje belangrijke contactgegevens staan de noodnummers.
Het medische team is direct bereikbaar via Harry van Ineveld: +31 6 46711009
Geen ColSensation zonder de inzet van onze vrijwilligers! Of het nou gaat om uitdelen van krentenbollen, het opruimen van bordjes tijdens het avondeten, biertjes tappen, busjes inladen, foto’s maken, een band plakken of een schouderklop, aanmoediging of knuffel voor een deelnemer… alles draagt bij aan het succes van het evenement.
De planning voor de vrijwilligers vind je HIER
Het dineren op woensdag en donderdag zal gedaan worden in 2 shifts.
Alle Col-gangers die het arrangement “verblijf & diner” of “alleen diner” hebben geboekt, zijn ingedeeld in een groep. Groep 1 of groep 2. Deze groepen zijn ingedeeld op basis van teams en huisjesnummers.
Groep 1 zit op woensdag in shift 1 en op donderdag in shift 2. Groep 2 zit op woensdag in shift 2 en op donderdag in shift 1. De tijden van de shifts zijn als volgt:
Bekijk de indeling voor de shifts hier. De lijsten zijn alfabetisch gesorteerd.
Supporters kunnen langs de gehele route de deelnemers aanmoedigen, maar Chalet Reynard heeft de voorkeur van de organisatie.
Maak zoveel mogelijk gebruik van het georganiseerd busvervoer van het park naar de berg. Er vertrekt op vrijdagochtend 9.00 uur een bus voor supporters van het park in Aubignan naar Chalet Reynard.
Tussen Chalet Reynard en de top rijdt onze pendeldienst het (T)Op en neertje. Maak hier gebruik van als je naar de top wilt. De top zelf is autovrij en vlak onder de top zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. De pendeldienst gaat rijden vanaf ongeveer 10.00 uur.
Kom je met eigen vervoer naar de berg. Weet dan dat je je auto niet onbeheerd achter kunt laten op de parkeerplaats bij Reynard. Dit in verband met de noodzaak tot het eventueel vrijmaken van de parkeerplaats voor het landen van een traumahelikopter.
Probeer zoveel mogelijk te carpoolen en ga beslist niet naast de deelnemers rijden! Parkeer je auto van de weg af (niet half op de weg) als je iemand wilt aanmoedigen.
Ga je in de middag weer van de berg terug naar het park en heb je nog ruimte in je auto? Kijk dan of je een of twee deelnemers mee terug kan nemen naar het park. Hiermee help je ons als organisatie heel erg!
Het is niet toegestaan spandoeken op te hangen aan bomen of struiken of woorden / aanmoedigingen op de weg te spuiten.
Vanuit Nederland wordt georganiseerd busvervoer aangeboden. Op Dinsdag 17 september om 22:00u verzamelen we op Sportpark Vierhoeven voor vertrek naar Aubignan (busreizigers uit Etten-Leur kunnen in die plaats opstappen. Hierover wordt via mail gecommuniceerd). Meld je bij de busbegeleiders, te herkennen aan de oranje ColSensationkleding. LET OP: je bent zelf verantwoordelijk voor de tijdige aanwezigheid. De bus wacht niet, dus zorg dat je op tijd bent! Om 23:00u zullen de bussen vertrekken naar Frankrijk.
Woensdag 18 september komen de bussen tussen 13:00u en 14:00u aan op onze accommodatie in Aubignan. Het is ons goed gebruik dat de bussen verwelkomt worden door alle reeds aanwezige col-gangers.
Op zaterdagochtend om 10.00 uur rijden de bussen weer terug naar Nederland. Als jij (en/of je fiets) met de bus meegaat, dan ontvang je een aparte mail met extra informatie.
Op vrijdagochtend om 5.30 uur rijdt de eerste bus van het park in Aubignan naar onze startlocatie vlak buiten Bedoin. We delen elke deelnemer in voor het busvervoer naar Bedoín, tenzij je anders hebt aangegeven bij je inschrijving. Het is ook mogelijk om ’s ochtends in een georganiseerde groep vanaf het park te starten. Deze groep start ongeveer rond 5.00 uur.
De buslijsten voor de actiedag zijn HIER (volgt tzt) te bekijken.
De conceptindeling van de bussen wordt ook op woensdagavond gepubliceerd in de hospitality corner. Wil je ingedeeld worden in een andere bus, dan kan je dit op een vast tijdstip doorgeven, namelijk
Donderdag na 13:30u zullen de definitieve lijsten in te zien zijn bij de Hospitality Corner. Deze lijsten wijzigen wij niet meer. Zit je niet bij je fiets- of loopmaatje in de bus, wacht dan bij de start of bij post 1 op elkaar om samen verder de berg te beklimmen. We vragen jullie begrip hiervoor.
Inchecken gebeurt dit jaar in de grote Col-tent bij aankomst.
Per appartement worden daar de sleutels en bandjes uitgereikt door de organisatie. Bij teams vragen wij om 1 persoon per team die de sleutels ophaalt voor het hele team.
Reis je op eigen gelegenheid en kom je op een andere dag aan, dan kan je inchecken tussen 9.00 en 12.00 en tussen 16:00 uur en 19:00 uur bij de receptie van het park.
Extra nachten
De betaling van de extra nachten die je via de organisatie hebt geboekt dient bij aankomst voldaan te worden aan de receptie van het park.
In voorbereiding op de actiedag zijn er op woensdag en donderdag verschillende briefings voor deelnemers en vrijwilligers.
Woensdag
Donderdag
Alle briefings vinden plaats in of rond de Col-tent
Donderdag 15:00 – 15:45 uur
Ben je ingedeeld in een van de eerste twee bussen op de actiedag, dan laden we je fiets al op donderdag. Op donderdag tussen 15:00u en 15:45u kun je jouw fiets inleveren bij de bussen bij de ingang van het park. De lijsten met bus-indelingen zijn vanaf woensdagavond beschikbaar bij de Hospitality Corner en staan in het informatieboekje. Vertrek je met een van de bussen daarna, dan wordt je fiets pas geladen vlak voor vertrek op de actiedag op het park.
Donderdag 14:00 – 15:45 uur
Op donderdag tussen 14:00u en 15:45u kun je je deelnemerstas inleveren bij het zwembadhuis. Wij zorgen vervolgens dat jouw deelnemerstas de volgende dag op de top aanwezig is. Gebruik je tas om hier wat warme kleding, een fiets- of windjackje en eventueel wat extra eten en drinken in te doen. Pak echter alleen het hoogst noodzakelijke in. Zorg dat je het naamlabel goed aan je tas is bevestigd.
Tijdens het evenement worden er op verschillende plekken foto’s en filmmateriaal gemaakt worden door RHO-Producties BV en onze fotografen. Na afloop van het evenement zijn de foto’s te vinden via onze website. Deze foto’s zullen na het evenement ook gebruikt worden in de PR voor het nieuwe evenement.
Op donderdag om 17:00u aansluitend aan de briefing, maken we een groepsfoto. Zorg dus dat je jouw ColSensationshirt aan hebt. Daarnaast is er gelegenheid voor het maken van een foto met je teamgenoten, vrienden en/of familie.
Facebook en Twitter
Wil je tijdens het evenement updates plaatsen op social media? Leuk! Gebruik dan de hashtag #ColSensation. De organisatie plaatst gedurende de Col-week en actiedag regelmatig updates op social media, zodat ook het thuisfront mee kan genieten van deze editie van ColSensation. Zorg dus dat ze ons volgen op Facebook en Instagram!
Het dineren op woensdag en donderdag zal gedaan worden in 2 shifts. Op beide avonden is dit een uitgebreid buffet, bereid door Fons Dekkers Catering.
Alle Col-gangers die het arrangement “verblijf & diner” of “alleen diner” hebben geboekt, zijn ingedeeld in een groep. Groep 1 of groep 2. Deze groepen zijn ingedeeld op basis van teams en huisjesnummers.
Groep 1 zit op woensdag in shift 1 en op donderdag in shift 2. Groep 2 zit op woensdag in shift 2 en op donderdag in shift 1. De tijden van de shifts zijn als volgt:
Bekijk de indeling voor de shifts hier. De lijsten zijn alfabetisch gesorteerd.
Op woensdagmiddag en woensdagavond is gelegenheid tot ontspanning, onder het genot van wat sfeermuziek en een drankje lekker bijkletsen met alle Col-gangers. We hebben dit jaar ook weer een groot buitenterras. De bar sluit op woensdag om 00.00 uur.
De donderdag sluiten we vroeg af (rond 20.45 uur / 21.00 uur), om goed uitgerust te zijn voor de volgende dag. We vragen iedereen om na 22.00 uur rustig te zijn op het park, zodat iedereen zichzelf goed kan voorbereiden op de volgende dag.
We werken met consumptiebonnen. Deze kunnen in de Hospitality Corner of bij de bar gekocht worden. Pinnen? Ja graag!
Ook dit jaar organiseren we weer het befaamde Col-ontbijt! De organisatie zal voor de liefhebbers voorzien in koffie/thee, croissants en stokbrood. Overig brood en beleg moet je zelf meenemen! Daarnaast delen we deze ochtend de Col-krant uit!
Het Col-ontbijt zal plaatsvinden op donderdagochtend tussen 8.00 – 9.00 uur bij de Col-tent.
Op vrijdag organiseren we traditiegetrouw na de actiedag een BBQ. De BBQ start om 18.00 uur. Volg hierbij goed de aanwijzigingen van onze vrijwilligers op. Zij leiden onder andere de rijen in goede banen. De BBQ wordt op 20.30 uur afgesloten. Daarna zullen we langzaam overgaan tot de bekendmaking van het eindbedrag en een col-lectief proostmoment!
Alle deelnemers die hebben aangegeven gebruik te willen maken van vervoer op de actiedag, worden met de bus naar onze startlocatie gebracht. Deze bevindt zich buiten Bedoin, op de kruising Chemin des Granges en Rte du Mont Ventoux. Hier hebben we plek om de bussen te parkeren en zijn we niemand in de omgeving tot last.
Wil je je beklimming vanaf de startstreep in Bedoin starten of rij je de MTB-route, dan rijd je eerst terug richting Bedoin en start vervolgens je beklimming. Je rijdt hier door een woonwijk. Heb respect voor de mensen die liggen te slapen en maak geen lawaai. Wildplassen is verboden!
Op vrijdagochtend om 5.30 uur rijdt de eerste bus van het park in Aubignan naar onze startlocatie vlak buiten Bedoin. Je hebt via je profiel aan kunnen geven of je gebruik wilt maken van het busvervoer op de actiedag.
Het startschema met de vertrektijden wordt op woensdagavond gepubliceerd bij de Hospitality Corner in de Col-tent en vind je HIER (volgt tzt). Ga je niet mee met de bus op de actiedag of mocht je graag van starttijd willen wisselen, dan kan dit aangevraagd cq doorgegeven worden op een vast tijdstip bij de Hospitality Corner, namelijk:
Donderdag na 13:30u zullen de definitieve lijsten in te zien zijn bij de Hospitality Corner. Deze lijsten wijzigen wij niet meer.
Het is ook mogelijk om ’s ochtends in een georganiseerde groep vanaf het park te starten. Deze groep start om 5.00 uur.
Wanneer je op eigen gelegenheid vertrekt is het belangrijk rekening te houden met het volgende:
We zijn te gast in de gemeente Bédoin. Met z’n allen zorgen we ervoor dat we als nette gast bekend blijven staan. Zorg bij de start dat je niet te luidruchtig bent en dat je afval weggooit in de vuilnisbakken, die aanwezig zijn op onze posten.
De wandelaars en hardlopers vertrekken vanaf de startlocatie buiten Bedoin en lopen in verband met snel afdalend verkeer rechts van de weg.
Vertrek je voor 7.30 uur ’s ochtends dan ben je verplicht verlichting te dragen, zowel voor als achter. Zonder verlichting mag je niet voor 7.30 uur starten. Het is erg donker op de wegen van de Mont Ventoux en het plaatselijke verkeer rijdt met hoge snelheid op de berg.
De openbare weg vanuit Bedoin naar de top is goed te belopen. Let goed op tegemoetkomend verkeer, zowel auto’s als afdalende fietsers. Loop in je eigen tempo, daarmee voorkom je blessures.
In verband met het grote snelheidsverschil en zichtbaarheid in onoverzichtelijke bochten lopen de hardlopers en ook de wandelaars deze dag rechts van de weg. Wandelaars en hardlopers hoeven niet af te dalen als ze op de top zijn aangekomen. Met ons (T)Op en Neertje worden alle wandelaars en hardlopers terug naar Chalet Reynard gebracht. Hier kan je wachten tot een van de busjes of touringcars terugrijdt naar het park.
Zorg voor voldoende laagjes winddichte kleding. De Kale Berg is beroemd om de (koude) wind, met name op het laatste stuk van Reynard tot de top. Ook kan het erg vochtig zijn wanneer je door het bos loopt in het midden van het traject. Kortom, houd rekening met wisselende temperaturen. Er is al gauw een temperatuurverschil van 14 graden tussen dal en top.
Vergeet je zelf niet in te smeren met zonnebrand en deet. De zon kan flink branden op de berg. Zeker tussen Reynard en de top. In het bos kan je daarentegen vooral last van hebben van muggen en horzels.
Onze bergposten voorzien in krentenbollen, bananen en water, maar zorg dat je zelf ook voldoende eten en drinken bij je hebt voor onderweg!
De fietsers starten vanaf de startlocatie vlak buiten Bedoin. Fiets je 1 keer dan beklim je de berg langs de Bedoin-kant. Fiets je de berg 2 keer, dan beklim je de berg eerst via Bedoin. Daarna heb je de keuze om Sault of Malaucene te doen. Fiets je 3 keer, dan is de verplichte volgorde Bedoin – Malaucene – Sault.
Vertrek je voor 7.30 uur ’s ochtends dan ben je verplicht verlichting te dragen, zowel voor als achter. Zonder verlichting mag je niet starten. Het is erg donker op de wegen van de Mont Ventoux.
Blijf tijdens het beklimmen en afdalen van de Mont Ventoux strikt rechts aan de kant van de weg. Het is een openbare weg, waar ook auto’s, busjes en motoren rijden.
Daal af met een snelheid die je aankunt. In ieder geval is afdalen met meer dan 45km/u niet toegestaan. Houdt afstand met het afdalen, en ga in verband met de veiligheid niet naast elkaar rijden.
We gaan er vanuit dat fietsers zoveel mogelijk zelf afdalen richting het park. Vanaf Reynard is dit zo’n 30 km. Als je niet durft af te dalen, kan er gebruik gemaakt worden van het (T)Op en Neertje. Je wordt dan (met fiets) afgezet bij Reynard. Vanaf deze plek kan je alsnog afdalen samen met anderen of met de touringcar naar beneden gebracht worden.
Het dragen van een (vastgegespte!) helm is verplicht.
Zorg dat je voorbereid bent op wisselende weersomstandigheden (windjackje, been-/armstukken, etc). De Kale Berg is beroemd om de (koude) wind, met name op het laatste stuk van Reynard tot de top. Ook kan het erg vochtig zijn wanneer je door het bos fietst in het midden van het traject. Kortom, houd rekening met wisselende temperaturen. Er is al gauw een temperatuurverschil van 14 graden tussen dal en top.
Vergeet je zelf niet in te smeren met zonnebrand en deet. De zon kan flink branden op de berg. Zeker tussen Reynard en de top. In het bos kan je daarentegen vooral last van hebben van muggen en horzels.
Onze bergposten voorzien in krentenbollen, bananen en water, maar zorg dat je zelf ook voldoende eten en drinken (energiedrank, repen, etc) bij je hebt voor onderweg!
Wanneer je een combinatie van (hard)lopen en fietsen doet, vertrek je (hard)lopend vanaf de startlocatie buiten Bedoin.
Na je beklimming word met het “(T)op en neertje” van de top teruggebracht naar Reynard. Daar staat je fiets klaar, waarmee je dan je afdaling kunt voltooien. Vanaf daar kun je beginnen aan de klim per fiets.
Overige relevante informatie vind je onder de kopjes “wandelen/hardlopen” en “fietsen”.
De mbt’ers starten vanaf de startlocatie vlak buiten Bedoin. Voor de beklimming van de mountainbikeroute rijd je eerst een stuk richting Bedoin (ong. 1,4 km). Na de Laverie / Glaçon Drive sla je rechtsaf de Chemin de la Montagne in.
Vertrek je voor 7.30 uur ’s ochtends dan ben je verplicht verlichting te dragen, zowel voor als achter. Zonder verlichting mag je niet starten. Het is erg donker op de mtb-paden van de Mont Ventoux.
Daal af met een snelheid die je aankunt. In ieder geval is afdalen met meer dan 45km/u niet toegestaan. Houdt afstand met het afdalen, en ga in verband met de veiligheid niet naast elkaar rijden.
We gaan er vanuit dat fietsers zoveel mogelijk zelf afdalen richting het park. Vanaf Reynard is dit zo’n 30 km. Als je niet durft af te dalen, kan er gebruik gemaakt worden van het (T)Op en Neertje. Je wordt dan (met fiets) afgezet bij Reynard. Vanaf deze plek kan je alsnog afdalen samen met anderen of met de touringcar naar beneden gebracht worden.
Het dragen van een (vastgegespte!) helm is verplicht.
Zorg dat je voorbereid bent op wisselende weersomstandigheden (windjackje, been-/armstukken, etc). De Kale Berg is beroemd om de (koude) wind, met name op het laatste stuk van Reynard tot de top. Ook kan het erg vochtig zijn op het onderste deel van de mtb-route. Kortom, houd rekening met wisselende temperaturen. Er is al gauw een temperatuurverschil van 14 graden tussen dal en top.
Vergeet je zelf niet in te smeren met zonnebrand en deet. De zon kan flink branden op de berg. Zeker tussen Reynard en de top. In het bos kan je daarentegen vooral last van hebben van muggen en horzels.
Er rijden 2 motards (off road) op de mtb-routes. Zij kunnen je voorzien van krentenbollen, bananen en water. Zorg echter dat je zelf ook voldoende eten en drinken (energiedrank, water, repen, etc) bij je hebt voor onderweg!
De fietsers starten vanaf de startlocatie vlak buiten Bedoin. Fiets je de Cinglé dan is de verplichte volgorde Bedoin – Malaucene – Sault.
Je wordt ingedeeld in de eerste bussen van de dag (vertrek 5.30). Het is ook mogelijk om ’s ochtends in een georganiseerde groep vanaf het park te starten. Zo begin je opgewarmd aan je beklimming van de Mont Ventoux. Deze groep start ongeveer rond 5.00 uur.
Wil je een Cinglé kaart laten afstempelen, dan kan dit op de volgende locaties:
Overige relevante informatie voor fietsers vind je onder het kopje “fietsers”.
Een Cinglé-kaart kan je voorafgaand aan het evenement bestellen via de officiele website: https://www.clubcinglesventoux.org/
Op de route vanaf Bedoin zijn door de organisatie bergposten ingericht. Naast een bemoedigd schouderklopje vind je hier ook water, bananen en krentenbollen. Neem een bidon mee, want op de posten werken we voornamelijk met jerrycans water. Er zijn maar een beperkt aantal flesjes aanwezig. Zorg dat je eventueel afval achterlaat in een vuilniszak bij de bergposten. Laat geen afval op de berg achter! Op de kant van Sault en Malaucène zijn enkel mobiele posten (motards).
| Post 1 – Begin van het bos | 6,9 km | Bevoorradingspost |
| Post 2 – Midden in het bos | 10,4 km | Bevoorradingspost |
| Post 3 – Net boven Reynard
|
14,8 km | Iets voorbij Chalet Reynard bevindt zich het centrale punt van ColSensation. Hier is tevens de hoofdpost van ons medisch team. Daar is o.a. een arts aanwezig, een fysiotherapeut en masseurs. Bij Chalet Reynard zelf is een restaurant en zijn toiletten aanwezig (denk aan contant geld!) |
| Post 4 – Het maanlandschap | 18,6 km | Bevoorradingspost |
| Post 5 – Op de top | 21 km | Bevoorradingspost en medische assistentie |
| Mobiele posten
|
Daarnaast zijn er mobiele posten en motards (zowel op de MTB-route als op de verharde routes (zowel Bédoin, Malaucène als Sault). Ook zij zijn uitgerust met water, krentenbollen en bananen. |
Naar aanleiding van de heringerichte top en op basis van onze ervaringen van vorig jaar, hebben we besloten de aankomst op de top te verplaatsen naar de andere kant. Dit betekent echter ook iets voor de route die onze fietsers en wandelaars af moeten leggen naar de top!
Je fietst of loopt via Reynard richting de top. In de laatste bocht voor de top houd je rechts aan. Dit betekent dat je in die bocht niet teveel in de buitenbocht moet zitten.
Volg de oranje lijn zoals op de foto’s aangegeven. Je fietst/loopt nu onder de top langs.
Let op! Hier kunnen ook auto’s rijden, blijf dus rechts en fiets of loop achter elkaar.
Volg de route tot je een V-splitsing ziet. Ga hier linkaf (met een scherpe bocht) naar boven. Dit is het punt waar de route vanaf Malaucène ook naar de top gaat.
Houd richting de top links aan (maar rechts van de zwart/gele palen). Hier krijg jij je ColSensation-ontvangst!
We hebben een lijst voor je opgesteld, met spullen die je zeker niet moet vergeten:
Je bent als deelnemer verplicht op de actiedag je Col-shirt te dragen. Naast dat het er mooi uitziet op de foto’s, is het ook verplicht vanwege de veiligheid. Onze deelnemers zijn zo goed herkenbaar voor organisatie, motards en medische vrijwilligers.
Het is verstandig om kleding mee te nemen voor verschillende weersomstandigheden. Er is een behoorlijk temperatuurverschil met het dal en de top. Als de zon schijnt en het is heerlijk warm in het dal, kan het op de top erg koud zijn. Afdalen vanaf een koude top kan onderkoelingsverschijnselen tot gevolg hebben. Het is daarom verstandig om een windjack, arm- en beenstukken, en eventueel handschoenen mee te nemen. Om je te kleden tegen de regen wordt geadviseerd een ademend regenjack mee te nemen. Je kunt dit eventueel in je toptas doen en mee laten nemen door de organisatie naar de top.
Als je bijvoorbeeld ervoor kiest om rond de middag de berg nogmaals te beklimmen, is het mogelijk dat het in het dal behoorlijk warm is. Begin dan rustig aan, en laat je lichaam wennen aan de warmte.
Mochten er extreme weersomstandigheden zijn die jullie veiligheid in gevaar brengt, dan zal de organisatie maatregelen nemen en jullie hiervan op de hoogte stellen.
Het belangrijkste kledingstuk om goed boven te komen, zijn je schoenen! Zorg dus dat je goede schoenen hebt om de Mont Ventoux mee te beklimmen.
Voor de wandelaars geldt ook dat ze te maken krijgen met wisselende omstandigheden. Naast het Col-shirt adviseren wij daarom een lange (afrits) broek, een sneldrogend shirt, een (winddicht) fleecevest en een waterdichte bovenlaag mee te nemen. Mocht het onverhoopt regenen, neem dan zeker ook een paar droge sokken mee voor onderweg om blaren te voorkomen.
De Mont Ventoux op (en er weer af) fietsen is geen gemakkelijke opgave. Naast je lichamelijke conditie is het materiaal zeker zo belangrijk. Zijn de banden in orde? Functioneren remmen naar behoren? Heb je het juiste verzet? Is de ketting voldoende belastbaar? Laat je fiets voor vertrek nog even goed nakijken door een fietsenmaker.
Op het evenement is dit jaar ook een bikefitter aanwezig! 2 medewerkers van Rullens Bike Totaal zijn aanwezig in Frankrijk voor EHBF: “Eerste Hulp Bij Fietsmankementen”. Zij kunnen op het park nog even naar je afstellingen kijken en je eventueel te hulp schieten op de berg, mocht er iets kapot gaan of mocht je een lekke band krijgen. Zorg echter dat je zelf ook een reparatiesetje bij je hebt, mocht je een lekke band krijgen! Voorkom problemen tijdens je beklimming of tijdens het afdalen. Zorg dat je zeker weet dat je veilig op weg bent!